BEŞİNCİ BÂB · ÜÇÜNCÜ FASIL · Altıncı Madde
**Artículo Sexto**
La forma más fácil de adoptar un hábito de evacuación, que se acostumbra en tiempos de salud,
es la relación sexual y el equilibrio al bañarse.
¡Oh, amado! Debe saberse que los expertos médicos han dicho: La forma más fácil y beneficiosa de evacuación cuando uno está sano es tener relaciones sexuales y bañarse. Lo más beneficioso de la relación sexual es aquella que se produce después del primer proceso digestivo; cuando el cuerpo se encuentra en un estado normal de calor, frío, humedad y sequedad, de plenitud y vacío. Si una persona, por error, tiene relaciones fuera de estas condiciones normales, el daño de la relación realizada en un estado de calor, humedad y plenitud es menor y más fácil que aquel realizado en un estado de frialdad, sequedad y vacío. No se debe emprender la relación a menos que se sienta un fuerte deseo de unión, pues es un juego perjudicial para la salud del cuerpo y una empresa inútil. Los signos de una relación beneficiosa son: Después de la relación, el cuerpo siente ligereza, vigor, sueño o apetito por la comida; porque en ese momento las impurezas se expulsan.
Una relación normal alivia el calor natural, relaja el cuerpo, prepara para comer y nutrirse. Debilita la fiebre, disipa las preocupaciones y los pensamientos provenientes de la melancolía (sevda). Muchos de los trastornos causados por el flema se eliminan con ella. A menudo sucede que los vapores corruptos derivados del abandono de la relación sexual alcanzan el cerebro; causando molestias como mareos y visión borrosa. Los éfodos no excretados normalmente permanecen atrapados en el cuerpo, llenando los vasos sanguíneos, lo cual perturba a la persona. Se siente una pesadez en el cuerpo. Sin embargo, al reanudar la relación, rápidamente encuentra alivio y curación. Una relación sexual excesiva afloja y flaquea el cuerpo, disminuye la fuerza, debilita los ojos. A quienes están obsesionados les llega el temblor y la parálisis, agotando sus nervios. Es necesario evitar las relaciones con mujeres ancianas y enfermas, así como con viudas;
porque estas acciones extraen la fuerza, dispersan la humedad y causan tristeza. Traen vejez y arrepentimiento. La relación sexual entre un hombre y otro (livata) es contraria a la naturaleza [161/a] y perjudicial para el cuerpo.
[La relación familiar de un musulmán con su esposa debe ser según la venerable Sunna del Profeta, paz sea con él. Si es posible, debe acercarse a ella en estado de purificación ritual (abdest) y con la invocación (besmele). Los musulmanes deben seguir los métodos y costumbres descritos en los manuales familiares islámicos. Allah, el Todopoderoso, ha creado a la mujer y al hombre -como dos mitades de una misma fruta- para complementarse mutuamente en todos los aspectos. Por lo tanto, estas relaciones humanas naturales también deben ser explicadas e inculcadas dentro de la educación islámica, respetando sus normas y costumbres. Es lo más acorde con la naturaleza humana que uno satisfaga esta necesidad natural por medios lícitos y permitidos.]
Debido a un largo período sin relación sexual, es posible que el alma la olvide; porque el alma evita eliminar ese exceso. Sin embargo, practicar la "estimna" causa tristeza y angustia. La humedad que no puede ser eliminada mediante la relación sexual se manifiesta en la piel de quien no la practica, causando palidez, insomnio. Su remedio es prestar atención a la limpieza del cuerpo y de la ropa; luego lavarse con agua salada y dulce; y finalmente ponerse una camisa de seda para completar el proceso.
El mejor baño es aquel que tiene un edificio antiguo, un patio amplio, agua dulce y una temperatura normal. Su primera sala debe ser fresca y húmeda; la segunda, cálida y húmeda; y la tercera, cálida y seca. Por lo tanto, para proteger la salud del cuerpo y abrir los vasos sanguíneos [58], quien va al baño debe entrar gradualmente en su tercera sala, que es la más caliente. Al salir, también debe hacerlo gradualmente. Permanecer mucho tiempo en el baño puede causar mareos, tristeza, sufrimiento, sequedad y palpitaciones.
Aquellos de temperamento seco deben usar el agua con mayor frecuencia que el aire. Por lo tanto, necesitan mucha humedad, por lo que deben acostarse sobre una base húmeda. Para aumentar el vapor húmedo, deben verter agua sobre el suelo del baño y retenerla. Aquel de temperamento húmedo debe usar más aire que agua; porque necesita sequedad y desecación, por lo que debe sudar mucho antes de usar el agua.
Quien protege su salud no suda demasiado mientras su piel está húmeda y enrojecida en el baño [161/b]. Si el cuerpo se seca y comienza a sentir una gran incomodidad, debe salir. Después del baño, debe cubrirse con la toalla inferior y superior en cada sección; porque el cuerpo debe tener cuidado al pasar de la atmósfera del baño a una atmósfera más fría.
Dado que el cuerpo absorbe un poco del agua del baño, su calor se disipa rápidamente, y el agua fría, al encontrar su frialdad, aumenta su frialdad. Si uno va al baño después de comer, contribuye a su obesidad. Pero si toma una mezcla de miel y vinagre (sekincebin), no sufrirá de estreñimiento. Si come después del baño, se libera del estreñimiento y tiene un cuerpo regordete y moderado. Si va al baño después de que la comida ha sido digerida, también estará libre de obesidad y estreñimiento. Ir al baño con el estómago vacío seca el cuerpo;
porque retiene tanto el calor natural del cuerpo como el calor adquirido posteriormente. Una persona que no mueve mucho su cuerpo debe usar un baño sudorífico. De esta manera, las impurezas acumuladas en el cuerpo se separan a través de la disciplina física (riyazet), y los vapores y la suciedad son eliminados por el calor del baño. Y con esta purga, el cuerpo alcanza el equilibrio y su temperamento normal. El agua fría da fuerza a los jóvenes. En los días de verano, bañarse con agua fría al mediodía es beneficioso para la salud de aquellos que tienen un temperamento caliente y una constitución normal. Pero los ancianos y enfermos…
Aquí está la traducción al español, intentando mantener la fidelidad al significado y el tono del texto original:
Se ha demostrado que el uso de aguas termales sulfurosas, es decir, lavarse con agua caliente que emana de minas de azufre, expulsa los excesos del cuerpo. Es un remedio para temblores y parálisis. Cura picazón y escabiosis. También se ha comprobado que alivia dolores en el hueso ilíaco. Se sabe por experiencia que todas las aguas minerales son una cura para todos los olores corporales, y un ungüento para heridas. Pero Allah conoce mejor todos los beneficios de estas aguas termales para el cuerpo.